Độ ẩm và nhiệt độ ảnh hưởng tới chứng đau xương khớp của người già

Ở Việt Nam, số người mắc bệnh về xương khớp đang tăng lên nhanh chóng trong những năm gần đây. Tỷ lệ mắc bệnh cao nhất trong các bệnh lý mà con người gặp phải. Đối tượng thường mắc bệnh về khớp nhiều nhất là người sau 40 tuổi. Trong đó thoái hóa khớp là phổ biến nhất. Bệnh gây đau đớn và bất tiện trong đời sống nhất là thời điểm giao mùa. Trong đó yếu tố nhiệt độ và độ ẩm có liên quan mật thiết đến diễn biến của các bệnh về khớp. Ngoài bổ sung vi chất, ăn uống, luyện tập thì việc sử dụng Máy hút ẩm như một lớp bảo vệ xương khớp khỏi những tác động của môi trường.

đau xương khớp

Bệnh đau xương khớp là gì?

Bệnh xương khớp không phải là bệnh gây chết người nhưng đây là bệnh gây tàn phế rất cao. Các nghiên cứu trên bệnh nhân khớp cho thấy chỉ sau 5 năm phát bệnh: Số bệnh nhân khớp còn chức năng lao động bình thường chỉ khoảng 40%. Việc người bệnh mất chức năng đi lại chiếm tới 16%. Ngoài ra, bệnh còn gây các biến chứng như mệt mỏi, tim mạch, thiếu máu, ác tính và loãng xương. Đặc biệt đối với biến chứng tim mạch có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ lên đến 4 lần.

Đau nhức xương khớp tuy không gây hậu quả nghiêm trọng ngay tức thời. Tuy nhiên bệnh khiến người bệnh cảm thấy phiền phức, khó chịu, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày.

đau xương khớp do độ ẩm và nhiệt độ

Đau xương khớp do lão hóa, thoái hóa

Quá trình lão hóa có thể xuất hiện từ 40-45 tuổi trở lên. Bệnh thường gây đau một cách cục bộ ở một hoặc một vài khớp. Bệnh có thể xuất hiện ngay cả đối với những người có sức khỏe tốt.

Thoái hóa khớp là hiện tượng hao mòn cơ học ở các khớp, đặc trưng bởi tình trạng thoái hóa các sụn khớp. Đây là sự thoái hóa của lớp mô bao ngoài đầu xương. Đây là lớp mô giúp các khớp vận động dễ dàng hơn. Bệnh thoái hóa khớp thường liên quan đến quá trình lão hóa.

Đau xương khớp do lối sống sinh hoạt

Bệnh có thể tiến triển nhanh hơn nếu có một số chấn thương về xương khớp. Bệnh tiến triển trầm trọng hơn ở những người béo phì, suy cơ do ít vận động. Ngoài ra còn có những nguyên nhân khác như mệt mỏi, căng cơ do tư thế. Đặc biệt là trường hợp ngồi hoặc tư thế làm việc không đúng, do trời lạnh, độ ẩm cao, trúng gió…

độ ẩm và nhiệt độ đau xương

Ảnh hưởng của nhiệt độ, độ ẩm với chứng đau xương khớp

Khi thời tiết thay đổi nhất là khi trời trở lạnh, người bệnh thường thấy đau nặng hơn. Đau buốt hoặc đau nhức và đôi khi đau lan rộng ra. Cơn đau có thể gây ra sưng tấy đỏ ở các khớp hoặc đau tăng lên dần dần. Cơn đau có thể kéo dài từ vài ngày đến vài tuần. Những yếu tố tác động nhiều nhất tới xương khớp bao gồm yếu tố nhiệt độ và độ ẩm.

Nhiệt độ

Các nhà khoa học đã thực hiện nhiều nghiên cứu nhằm tìm ra mối liên hệ giữa thời tiết và đau xương khớp. Một số kết quả nghiên cứu cho thấy những người bị viêm khớp có thể nhạy cảm với sự thay đổi của áp suất khí quyển.

Xương khớp được kết nối, bao bọc bởi các lớp sụn khớp. Khi lớp sụn này bị bào mòn, các dây thần kinh trong xương có thể cảm nhận được những thay đổi của áp suất. Hơn nữa, khi nhiệt độ thay đổi có thể khiến cho gân, cơ và các mô sẹo bị giãn ra và co lại. Từ đó dẫn đến tình trạng đau khớp.

độ ẩm và nhiệt độ gây đau xương khớp

Độ ẩm

Phần đầu các khớp được phủ một lớp mịn gọi là sụn. Để hạn chế lực ma sát trong quá trình vận động, hai phần sụn được cách nhau bằng một chất lỏng gọi là ‘dịch nhờn’. Với chức năng chủ yếu là đệm giảm xóc và bôi trơn trong quá trình chuyển động của khớp.

Trời lạnh kèm theo độ ẩm tăng cao do mưa phùn làm cho các gân cơ bị co rút lại, dịch khớp đông hơn. Khớp trở nên khô cứng, đau mỏi, khó cử động. Hơn nữa khi trời lạnh, các thói quen tập luyện hằng ngày cũng bị giảm đi khiến khí huyết kém lưu thông góp phần làm bệnh nặng thêm.

Cách để bảo vệ xương khớp khỏe mạnh

Chế độ sinh hoạt hợp lý

Để hạn chế các nguy cơ về loãng xương và thoái hóa khớp nên có một chế độ sinh họat hợp lý. Trong đó việc tập luyện đóng vai trò rất quan trọng. Thường xuyên tập luyện các khớp xương như: xoay, xoa bóp, đi lại và tập thể dục tùy theo điều kiện mỗi người.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng không kém trong việc cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh. Đặc biệt là can-xi và vitamin D giúp xương chắc khỏe.

Theo nghiên cứu, glucosamine được sản xuất tự nhiên trong cơ thể. Chúng đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng sụn, mô liên kết đệm khớp. Glucosamine tăng cường chất dịch không những làm giảm đau viêm khớp. Chất này còn có thể ngăn ngừa biến chứng. Bạn nên bổ sung chất này qua các loại thuốc, thực phẩm chức năng bổ sung.

glucosamine

Ngoài những cách bổ sung thực phẩm, chức năng thì việc sử dụng Máy hút ẩm cũng đóng góp một phần quan trọng.

Sử dụng Máy hút ẩm

Như chúng ta đã biết độ ẩm và nhiệt độ đóng vai trò tác động lớn tới xương khớp của người già. Miền Bắc hiện đang mùa nồm ẩm, dễ sinh đau khớp. Do đó rất cần giảm độ ẩm thấp trong phòng đề phòng phát sinh bệnh.

Cách giảm độ ẩm an toàn, tiết kiệm và hiệu quả nhất chính là sử dụng máy hút ẩm dân dụng. Thị trường hiện có rất nhiều dòng máy có thể giúp căn phòng của bạn trở nên khô thoáng hơn. Nhờ máy có chức năng làm giảm độ ẩm trong không khí. Không chỉ vậy, vào mùa nồm máy còn có thể sấy khô quần áo với độ ồn cực thấp.

Máy hút ẩm Dorosin

Hiện Máy hút ẩm nhập khẩu đang phân phối các thương hiệu máy hút ẩm uy tín trên thị trường như Dorosin, Harison, Fujie, Kasami, Daiwa…

  • Chính sách đổi trả, vận chuyển miễn phí.
  • Sản phẩm chính hãng 100%.
  • Được bảo hành 2 năm.
  • Đổi mới nếu máy gặp lỗi kỹ thuật.

Liên hệ ngay hotline 1900 9491 để được tư vấn và đặt hàng nhanh nhất.

SẢN PHẨM MỚI

Máy hút ẩm Olmas OS-50L công suất 50 lít/ngày

0 out of 5
11,400,000

Máy hút ẩm Dorosin ER-630E

0 out of 5
5,355,000

SẢN PHẨM KHUYẾN MÃI

Máy hút ẩm Olmas OS-50L công suất 50 lít/ngày

0 out of 5
11,400,000

Máy hút ẩm Dorosin ER-630E

0 out of 5
5,355,000